荞麦的功效与作用荞麦的功效与作用
发布时间:2024-09-21 17:45:11 作者:玩站小弟 我要评论
核心答案止咳平喘、抗炎、降脂、降糖功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,是一年生草本植物,喜凉爽湿润的气候。味甘微酸性寒,归脾胃大肠经。荞麦味道清香,容易煮熟,可用来做荞米饭、小米粥或荞麦片,具有止咳平喘、
。
核心答案
止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖
功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,功效是作用一年生草本植物,喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒,效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香,功效容易煮熟,作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片,效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。
1、止咳平喘:荞麦中含有能止咳平喘的成分,可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。
2、抗炎:荞麦中含有一种叫做黄酮的成分,黄酮可有效抵抗各种致病菌,有助于消毒抗炎,可改善呼吸道炎症和肠道炎症。
3、降脂:荞麦可有效促进细胞增生,降低血液中的胆固醇含量,具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血,并能扩张冠状动脉,增加其血流量,还可保护视力。
4、降糖:荞麦中富含铬元素,有助于增强胰岛素活性,促进胰岛素分泌,加速体内葡萄糖代谢,起到降糖作用,可辅助治疗糖尿病。
适宜人群腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者
禁忌人群血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者
不宜同食黄鱼、猪肝
荞麦具有健脾消积的功效,黄鱼蛋白质含量较高,二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物,猪肝性温,二者同食会影响肠胃健康。
食用方法煮粥
荞麦清洗干净,沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮,煮到荞麦烂熟即可。
烙饼
用荞麦面粉发面,和好面后擀开,撒上葱姜末和五香粉,少许食盐及芝麻酱,外面抹油,擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊相关文章
- 江苏卫视约见名医20200512喝水少泌尿系统会出现哪些问题?2024-09-21
- 鹿心血酒属于有着特殊功效的保健酒,很多人都有所了解,下面小编为你们介绍鹿心血酒一次喝多少?鹿心血酒最佳饮用量。2024-09-21
- 拉肚子是指大便次数增多、体积变少、质地变稀并带有腹泻症状,是一种常见的胃肠道疾病。引起拉肚子的原因有很多,包括感染、饮食不当、药物反应、消化系统疾病等等。在日常生活中,我们可以采取一些有效的方法来处理2024-09-21
- 痛风是一种由于高尿酸血症引起的疾病,病人容易出现关节炎、尿酸结晶等症状。而痛风的发作与饮食息息相关,一些食物很容易引起痛风的发作。本篇文章将从以下几个方面介绍需要避免的食物。1. 富含嘌呤食物嘌呤是人2024-09-21
- 中风的康复治疗方法中风是一种常见病,它可以破坏人体的中枢神经系统,导致手脚无力、视觉障碍、言语困难、认知障碍等症状。中风对患者的身体和心理造成了极大的危害。中风的康复治疗非常重要,可以为患者恢复健康提2024-09-21
六个月宝宝早教父母如何给1岁前宝宝早教,才能让他更聪明?这几点很重要
每个父母都希望自家宝宝具有很高的智商,而这就需要开发出宝宝更多的潜能,比如说从宝宝出生后,父母开始对其进行早教,因为早教不仅能提高宝宝的学习效果,还能促进宝宝的大脑发育,对宝宝未来的影响是很重要的。所2024-09-21
最新评论